Pousser les murs ! deux WOD complets pour cette première journée de la semaine, tout le monde motivé. Bienvenue à Jean-Charles et Bastien qui découvrent le CrossFit. FOR TIME 12′ : 40 – 30 – 20 kettlebell Swing Box Jump
Dernier WOD avant le weekend, la visite de Anne et Paul de Crossfit Gemenos, un WOD ou tout le monde à dépasser ses limites !
CrossFit VII est fier de présenter ses athlètes dans le petit article sur l’espace Open Gym (OG) du WORKOUT MAG du mois de Mars ;o)
Aujourd’hui pour les courageux on teste l’avant dernier WOD des Open, Open 2016 16.4 De belles performances pour nos Athlètes, mais le plus important c’est de “dépasser ses limites“.
Première semaine terminée ! toute l’équipe est tient à remercier les nouveaux adhérents et se régale d’en découvrir de nouveaux. Venez nombreux, l’ambiance à CrossFit VII est conviviale et familiale. Pour fêter ça petit apéro à l’improviste offert par Philippe pour fêter l’arrivée de Gabin ;o)
Voila le bilan pour les “Indoor Sprints” de CrossFit VII qui se sont déroulés Samedi 12 durant nos portes ouvertes.
Lun-Ven : 10:00-21:00
Samedi : 10:00-13:00
648 Av des Eaux Blanches
34200 Sète